زیتون از چاشنی‌های خوشمزه و پرطرفدار است که در شهرستان رودبار استان گیلان کشب می‌شود. برخی از چاشنی‌ها در کنار غذاهای خاصی سرو می‌شوند؛ اما زیتون در کنار هر غذایی می‌چسبد: از سالادها گرفته تا غذاهای ایرانی و حتی فست‌فودها. این محصول حاوی زیتون‌های درجه یک و درشت و بسیار خوشمزه است که از باغ‌های شهرستان رودبار استان گیلان برداشت شده است.. این محصول در بسته‌بندی 4 کیلوگرمی درب منزل به شما تحویل داده خواهد شد. زیتون را می‌توانید در کنار غذا به‌عنوان چاشنی استفاده کرده یا در ترکیب سالاد استفاده کنید تا افرادی که رژیم غذایی دارند، اشتیاق بیشتری برای میل‌کردن آن داشته باشند.
زیتون، یک میان وعده کم کالری است و عنصری عالی برای سالاد، پاستا و پیتزا است. اگر چه انواع مختلف زیتون وجود دارد، اکثر آنها آرایش تغذیه مشابه دارند.
۱۰۰ گرم زیتون (درصدها بر مبنای مقادیر توصیه شده روزانه هستند):
۱۴۵ کالری
۳.۸ گرم کربوهیدرات
۱ گرم پروتئین
۱۵.۳ گرم چربی
۳.۳ گرم فیبر
۱،۵۵۶ میلی گرم سدیم (۶۵ درصد)
۳.۸ میلی گرم ویتامین E (19 درصد)
۳۹۳ واحد ویتامین A (8 درصد)
۰.۱ میلی گرم مس (۶ درصد)
۵۲ میلی گرم کلسیم (۵ درصد)
۰.۵ میلی گرم آهن (۳ درصد)
۱۱ میلی گرم منیزیم (۳ درصد)
خواص و فواید زیتون
۱.سرشار از آنتی اکسیدان ها
۲. کاهش کلسترول و فشار خون بالا
۳. تسکین درد
۴. درمان و جلوگیری از سرطان
۵. تقویت سلامت قلب
۶. پروبیوتیک طبیعی
۷. کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی
۸. کمک به مبارزه با عفونت ها
۹. جلوگیری از پوکی استخوان
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.